تبلیغات

اسلایدر

کـانــــــــون والیبــــــــــــال / افــــــــــــــرا - مراحل اجرای اسپک
 
درباره وبلاگ




مدیر وبلاگ : شـــادی افـــــرا
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
Online User
کـانــــــــون والیبــــــــــــال / افــــــــــــــرا
زیر نظر کارشناسی تربیت بدنی اداره آموزش و پرورش بندر انزلی
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
پنجشنبه 24 مرداد 1392 :: نویسنده : شـــادی افـــــرا

مراحل اجرای اسپک

راست دستها

سه گام ( پای چپ ، راست، جفت) بال زدن - پرش - ضربه به توپ - فرود

چپ دستها

سه گام ( پای راست ، چپ ، جفت) بال زدن - پرش - ضربه به توپ - فرود





نوع مطلب : اسپک ( آبشار )، 
برچسب ها : مراحل زدن اسپک، مراحل اجرای اسپک،
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب
 
   

ابزار هدایت به بالای صفحه